但更多被人遗忘的则是男性的生殖健康,日常生活的小习惯就有可能导致疾病的发生,一些不健康的生活状态更加会影响男性的生殖健康,快跟着往下看吧。
丁丁又癢又有異味,有可能是最常碰見的一種病——包皮龜頭炎。
龜頭包皮炎,相信很多男童鞋都中過招,包莖、包皮過長,都是罪魁禍首!
由于龜頭和過長的包皮之間極易藏污納垢,脫落的上皮細胞、腺體分泌和包皮垢杆菌,形成一個溫熱、潮濕的“細菌培養基”,一旦細菌進入,便很容易引起炎症。
所以你如果發現龜頭和包皮表面水腫、充血,或者尿道口周圍發紅,出現創面、糜爛等情況
你就要當心了,這可能是龜頭包皮炎發病初期的表現。此時,男童鞋會自覺丁丁頭的地方會發癢或有灼熱感。
首先,長期不用,并不會導緻功能的衰退,但以下的幾點,卻會成為男性性功能衰退的罪魁禍首。
① 男性的内分泌失調會對性功能産生影響,比如一些腦垂體腫瘤、甲狀腺功能亢進或者是減退、口腔糖尿病、高血壓以及高血脂等,都會對男性的性功能産生影響。
② 一些泌尿生殖系統同樣也會造成性功能下降,比如慢性前列腺炎,就會抑制男性的正常性功能。
③ 雄激素在中年後逐步下降,性能力也會随之下降。
丁丁的日常保養
① 充足睡眠:男性夜間睡眠質量也非常重要。熟睡時,陰莖會勃起3—5小時,夜間勃起并非為了性愛,而是為了給陰莖“充電”,增加血氧量,保證陰莖健康。
② 戒煙:吸煙(包括二手煙)會影響陰莖勃起硬度。一項新研究發現,吸煙者陰莖勃起明顯小于非吸煙者。吸煙除了損傷血管之外,還會導緻陰莖組織損傷,進而導緻陰莖彈性降低,勃起功能受限。
③ 經常步行或适度鍛煉:一項涉及3.1萬人的研究發現,與長時間久坐的男性相比,每天步行2英裏(約合1.6公裏)的男性發生勃起問題的幾率會降低一半。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘也具有同樣的效果。
④ 多穿棉質内褲:聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用,還會在陰莖組織内産生靜電場,這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯内褲的人有性功能減退的表現,因此隻穿純棉内褲是明智的。而開洞内褲可以使陰囊露在外,透氣涼爽,也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
總之養成良好的生活習慣,有問題及時就醫,才是維護男性健康的王道。